お蔭さまで・・・・

母曰く 私は遠目から見ると太った小学生 から是が非でも脱したいと決意しまして
6月29日よりダイエット開始!
これのお陰で 6キロ減 致しました。
exa.jpg

半端なく 汗が出ます。
あくまでも ダイエットのサポートサプリメントですので 飲むだけで痩せる訳ではございません。
運動と食事制限は 必 です。

私の場合 今回を人生最後のダイエットにしたいと思っておりますので この夏かなり頑張りました。

まず ウォーキング
あのメッチャ暑い中 朝2時間ほど歩く
目標 45キロ なので 「45 45 45」 と 唱えながら歩きました
いや~ 辛かったぁ~~
でも 痩せたいので 頑張りました~~~!!
夜は 10年ぶりぐらいで ビリー隊長の元へ。
やっぱり きついです。
あれで痩せない人は 絶対食べ過ぎ。
しかし 先日ぎっくり腰の一歩手前状態に・・・・
ビリーは暫くお休みです。

ウォーキングは出来るので 朝晩歩いてます。
万歩計をつけて テクテク。
30,005歩 歩いた日があり さすがに自分でも驚いちゃいました。

夜はお風呂のみの時も。
その時は 入る30分ほど前にエクサを飲みます。
汗 ダラダラ出て来ます~

そんなこんなで 毎日頑張っています。
45キロまでは 未だ到達しておりませんので 現在も進行中です。

でも最近 44キロになりたくなりました。
なぜって 来月上旬 又お1人様ソウル旅行決定~
沢山美味しい物を食べたいからです~





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すごい!!

Kakoちゃま~
6キロ減なんてすごいね!!
私も中年になってお腹周りの肉がとれなくて・・・・。
30,005歩歩いたなんてすごい!!
私も2駅くらいは歩いているけど・・・・駅と駅の間隔が近いのであまり効果がないような・・・^^;。
韓国楽しんで来てね!!

No title

偉いね!
やっぱり運動と食事セットでやらないとだめみたいよね!
分かってはいるけど運動の部分がなかなか続かない。 素晴らしいは。

私も見習わなくちゃ。
この年齢になると自然とじんわりとお腹、腰回りにお肉がつ 
いて、体重もきづけば増えているんだよね。

旅行気をつけて楽しんできてくださいませ♪

Re: すごい!!

人生最後のダイエットだからね
頑張ったよ~ って言うか 今も頑張ってます~
ソウルで 美味しい物 沢山 食べたいからね

Re: No title

やっぱり 運動と食事なんだよね
痩せ薬 なんて ございませんわ
努力あるのみざんす
プロフィール

Kako

Author:Kako
Kakoです。

逗子で育ち 現在横浜在住
です。
住まいは山下公園と中華街の
中間にありとても気に入って
います。

ロンドン・NY・ソウルが好きで食・美容に興味津々。
イラストを描き始めたら寝食忘れて没頭します。
ネタ被ってますがInstagramも宜しくです。
kako8926

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